Урок для шейного отдела

В этом видео я покажу, как можно улучшить состояние шеи через Движение. Важно, что в данном комплексе двигаться будет всё тело. Потому что дискомфорт, боль, напряжение в шее - это результат нарушения механики (и физиологии) ВСЕГО тела. Если вы будете использовать упражнения исключительно на саму шею, вы сможете получить облегчение, но боль может вернуться или появиться в другом месте. Поэтому я рекомендую Холистический подход, в рамках которого любая проблема рассматривается как проблема всего организма!
Обучение:
http://practica.space/
Для получения профессиональной помощи обращайтесь в студии, где работают сертифицированные специалисты.
Москва
https://pilatesplus.studio/
pilatesmoscow.ru/
pilatesvernadskogo.ru/
Красноярск:
kraspilates.ru/
Казань
https://www.pilateskazan.ru/

обучение и сертификация по методике Пилатес:
https://polestarpilates.ru/

Видео Урок для шейного отдела канала Elena Volkova