#34. Тренировочная программа, рефлюкс и обновление личного рекорда

В данном видосике Димончик делится сложившейся ситуацией по своему здоровью и рассказывает о тренировках. Также демонстрируется подход на улице, который он выполнил слегка восстановившись. Блог посвящен прогрессу в подтягиваниях и других движениях силового направления. Также в последнее время в выпусках часто затрагивается тема сушки.

Файл с программой: https://drive.google.com/open?id=1Ngk6D2okQghQFm9uB6vlOnal_7NBviYx

Что же интересного в данном выпуске? Во-первых детально рассказывается о тренировочном плане, который реализовывался в последнее время на тренировке. Во-вторых, Димончик узнал о приближении холодов и решил сделать выход на турник, пока такая возможность есть. В итоге удалось подтянуться чуть больше, чем он подтягивался ранее. В-третьих, автор рассказывает о ГЭРБ и о проблемах с которыми он сталкивается в последнее время в плоскости своего здоровья.

Таймкоды:
00:00 Начало. Введение;
03:14 Димончик на улице. Контрольный подход;
05:51 Пояснительная часть. Разбор программы.

Подтягивания на перекладине никогда не были сильной стороной нашего атлета. Однако в последнее время Димончик активно увлекся турничком. Актуальный вес составляет около 114 кг. Сейчас атлет сушится и стремится снижать вес и показывать приросты в упражнениях с собственным весом.

Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Съемка: https://www.instagram.com/muratova9892/
Теги: #головинский #подтягивания

Видео #34. Тренировочная программа, рефлюкс и обновление личного рекорда канала Дмитрий Головинский