Держим спину на новогодних праздниках. Формируем осанку
https://atmo.by/
https://vk.com/atmo_by
https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Любая фигура может стать намного привлекательнее с правильной осанкой. С ровной спиной подтягивается живот, удлиняется шея и подчеркиваются ягодицы.
Старайтесь помнить о правильной осанке всегда, независимо от того, находитесь вы дома или идете на корпоратив.
Для выработки правильной осанки нужно регулярно укреплять мышцы живота, спины и ног, а также расслаблять и растягивать плечи и грудные мышцы, а еще просто про это регулярно вспоминать и расправлять плечи постоянно.
Выполняйте упражнения из видео каждый день, это займет ровно 6 минут.
Видео Держим спину на новогодних праздниках. Формируем осанку канала Анастасия Видрук
https://vk.com/atmo_by
https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Любая фигура может стать намного привлекательнее с правильной осанкой. С ровной спиной подтягивается живот, удлиняется шея и подчеркиваются ягодицы.
Старайтесь помнить о правильной осанке всегда, независимо от того, находитесь вы дома или идете на корпоратив.
Для выработки правильной осанки нужно регулярно укреплять мышцы живота, спины и ног, а также расслаблять и растягивать плечи и грудные мышцы, а еще просто про это регулярно вспоминать и расправлять плечи постоянно.
Выполняйте упражнения из видео каждый день, это займет ровно 6 минут.
Видео Держим спину на новогодних праздниках. Формируем осанку канала Анастасия Видрук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Резиновая лента 3. Спина и осанка](https://i.ytimg.com/vi/cWJJP3Pto8Y/default.jpg)
![Руки. Формируем рельеф при помощи гантелей](https://i.ytimg.com/vi/FtBR0aHRcc0/default.jpg)
![Упражнения для спины](https://i.ytimg.com/vi/eKmVCdWq7MI/default.jpg)
![Укрепление мышц живота и спины при проблемах в пояснице](https://i.ytimg.com/vi/RREVh68BUM4/default.jpg)
![Стретчинг. Заминка](https://i.ytimg.com/vi/aHCZni7I3VY/default.jpg)
![Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.](https://i.ytimg.com/vi/p5rYKJFxJCI/default.jpg)
![Упражнения для расслабления. Разминка для спины и шеи](https://i.ytimg.com/vi/BYFgA5LD19E/default.jpg)
![Приседания. Формируем ноги](https://i.ytimg.com/vi/QhNvHSybuQg/default.jpg)
![Резиновая лента. "Ушки" на бедрах и ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/nyJJ0MS1ujA/default.jpg)
![Советы по питанию. Рецепты. Рацион одного дня](https://i.ytimg.com/vi/LJaUU9PIFdA/default.jpg)
![Марафон подготовка к курсу «Ровная спина». (4 дня работы! включайтесь)](https://i.ytimg.com/vi/uvNBaJuixy0/default.jpg)
![Резиновая лента. Спина и осанка](https://i.ytimg.com/vi/w765W7HiZvE/default.jpg)
![Проблемные зоны. Область талии и живота](https://i.ytimg.com/vi/-bmFTqXcVHk/default.jpg)
![Спина. 3 моих любимых упражнения](https://i.ytimg.com/vi/Zw3ZV6kzdSU/default.jpg)
![Упражнения на баланс. Ягодицы и ноги](https://i.ytimg.com/vi/DmqIPydDbks/default.jpg)
![Домашняя тренировка на все тело с гантелями](https://i.ytimg.com/vi/doIiVRjdG6U/default.jpg)
![Утренняя разминка 2](https://i.ytimg.com/vi/S6bS5tal8Q4/default.jpg)
![Восстановление после родов. Самые первые упражнения](https://i.ytimg.com/vi/i7q_K5GbsBE/default.jpg)
![Растяжка. Для улучшения гибкости.](https://i.ytimg.com/vi/JsbJY4NXNOA/default.jpg)
![Резиновые петли. Спина и мышцы рук](https://i.ytimg.com/vi/a-3eYgUO1zw/default.jpg)