Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.
Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1
Выпуск снят в студии балета: http://bcballet.ru
Смотрите наш новый плейлист "ЛУЧШЕЕ 2017 + ТАНЦЫ" https://goo.gl/UmGCu2
Как добиться балетной осанки. Как не сутулиться и укрепить спину. Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые можно делать дома или даже в офисе. Даша Капитонова, артистка Имперского балета Гедиминаса Таранды покажет, как правильно их выполнять и разберет типичные ошибки. Хотите иметь осанку, как у балерины? Смотрите наш новый выпуск!
Для тех, у кого мало времени:
0:44 - как тренируют балерин в детстве
1:27 - отличное упражнение с ремнем
3:00 - упражнение для укрепления мышц спины
4:16 - типичная ошибка
4:45 - еще одно упражнение для мышц спины
5:23 - как комбинировать упражнения
5:58 - упражнение для верхней части спины
6:50 - как надо качать пресс
7:12 - помогают ли корсеты
8:01 - анонс того, что будет в выпуске про гибкость
Видео Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины. канала Таня + Танцы
Выпуск снят в студии балета: http://bcballet.ru
Смотрите наш новый плейлист "ЛУЧШЕЕ 2017 + ТАНЦЫ" https://goo.gl/UmGCu2
Как добиться балетной осанки. Как не сутулиться и укрепить спину. Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые можно делать дома или даже в офисе. Даша Капитонова, артистка Имперского балета Гедиминаса Таранды покажет, как правильно их выполнять и разберет типичные ошибки. Хотите иметь осанку, как у балерины? Смотрите наш новый выпуск!
Для тех, у кого мало времени:
0:44 - как тренируют балерин в детстве
1:27 - отличное упражнение с ремнем
3:00 - упражнение для укрепления мышц спины
4:16 - типичная ошибка
4:45 - еще одно упражнение для мышц спины
5:23 - как комбинировать упражнения
5:58 - упражнение для верхней части спины
6:50 - как надо качать пресс
7:12 - помогают ли корсеты
8:01 - анонс того, что будет в выпуске про гибкость
Видео Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины. канала Таня + Танцы
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Секрет осанки русских балерин. Здоровая спина, упражнения для начинающих и "продвинутых"Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина ЦьовхМягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжение✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸Ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат.Как высоко поднять и держать ногу. Как тренируются балерины Большого театра.Как убрать "куриные крылышки". Упражнения для здоровой и красивой спины.Гибкая спина. Ошибки при растяжкеКак перестать сутулиться. Секреты правильной осанки от "балетного" врача Дениса КаблуковаУпражнения для шейно-грудного отдела позвоночникаРастяжка. БАЛЕТ против ГИМНАСТИКИ. Отличия, плюсы и минусыКак укрепить здоровье позвоночника без помощи лекарств // Сергей Бубновский лекция 2018 ЛекцияСекрет идеальной осанкиОшибки при растяжке, которые калечат. Разбираем с врачом МариинкиКак качать руки. Сильные руки для девушекГибкая поясница. Секрет осанки русских балерин 2Как худеют балериныТалия как у балерины за 3 недели. ТОП5 упражнений от балерины Насти ИсаевойКак исправить сутулую спину ? Прямой эфир. ЗаписьУпражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих