Приседания. Формируем ноги
🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Если бы пришлось выбирать одно упражнение, то это бы были приседания. Основа тренировочного процесса любой девушки или женщины. Разберем технику и узнаем как правильно приседать и получить максимум от ваших движений.
Видео Приседания. Формируем ноги канала Анастасия Видрук
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Если бы пришлось выбирать одно упражнение, то это бы были приседания. Основа тренировочного процесса любой девушки или женщины. Разберем технику и узнаем как правильно приседать и получить максимум от ваших движений.
Видео Приседания. Формируем ноги канала Анастасия Видрук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Домашние упражнения. Упражнения для ягодиц без осевой нагрузки](https://i.ytimg.com/vi/LfS7kz-9Nro/default.jpg)
![Руки. Формируем рельеф при помощи гантелей](https://i.ytimg.com/vi/FtBR0aHRcc0/default.jpg)
![Резиновая лента. "Ушки" на бедрах и ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/nyJJ0MS1ujA/default.jpg)
![Проблемные зоны. Бедра и ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/0tssliyfrw8/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/F0HhHLun_m8/default.jpg)
![Тренировка с фитболом. Весь пресс в одном занятии](https://i.ytimg.com/vi/v2yXobNcchA/default.jpg)
![Утренняя разминка. Плавные движения в 3D](https://i.ytimg.com/vi/peITb36ZrYU/default.jpg)
![Мышцы голени. Икроножная мышца.](https://i.ytimg.com/vi/6FXqosJeGIs/default.jpg)
![Резиновая лента. Спина и осанка](https://i.ytimg.com/vi/w765W7HiZvE/default.jpg)
![Резиновые петли. Ягодицы без приседаний](https://i.ytimg.com/vi/HmhvqNklPCk/default.jpg)
![УМНЫЙ ФИТНЕС. ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ. ВАКУУМ? Что мне сказала гинеколог после приема?!](https://i.ytimg.com/vi/uLHequBEu34/default.jpg)
![ФИТНЕС ЙОГА для спины. ПИЛАТЕС для начинающих - ЙОГАЛАТЕС](https://i.ytimg.com/vi/GQ_LLdlUUmM/default.jpg)
![Суперсет на пресс. Интенсивная подготовка](https://i.ytimg.com/vi/4ctHPGeDAss/default.jpg)
![Утренняя разминка всего тела](https://i.ytimg.com/vi/ScK4dcCWllk/default.jpg)
![Укрепление мышц живота и спины при проблемах в пояснице](https://i.ytimg.com/vi/RREVh68BUM4/default.jpg)
![Упражнения для расслабления. Разминка для спины и шеи](https://i.ytimg.com/vi/BYFgA5LD19E/default.jpg)
![Проблемные зоны. Внутренняя поверхность бедра.](https://i.ytimg.com/vi/RGaa7z2UcQs/default.jpg)
![Динамическая растяжка. Йога стоя](https://i.ytimg.com/vi/mMFauiTLqDs/default.jpg)
![Ленивые ягодицы. Упражнения на бедра и ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/ztoCVCKdaxE/default.jpg)
![Функциональная тренировка. Ноги и ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/38rNRPam2Ac/default.jpg)