3 крутых упражнения для быстрого кроля! Как плавать спринт

Спринт. Плавание кролем. Эти вопросы у нас сегодня на рассмотрении.

Вашему вниманию предлагаются 3 классных упражнения для улучшения ваших спринтерских качеств.

Спринт - это не только отличная физическая форма, умение вовремя "взорваться", но и отменное чувство воды.

Очень важно КАЧЕСТВЕННО работать с водой. Не рвать ее, не гладить, а именно грамотно прикладывать нужные усилия в каждый момент времени.

Попробуйте включить эти упражнения в свой тренировочный процесс и со временем сможете заметить качественные изменения в своем плавании кролем!
---------

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️http://silverswim.ru

📞+7 (960) 878-77-78

🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
http://youtube.com/watch?v=R-DDz4VwYP0
http://youtube.com/watch?v=-gJwH0gY01o
http://youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA
http://youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q

🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
http://youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98
http://youtube.com/watch?v=_ub2hfJB7uU

🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
http://youtube.com/watch?v=FKlj09GAwKU
http://youtube.com/watch?v=eBPF3AIgmSc
http://youtube.com/watch?v=lkkCvETP8k8
http://youtube.com/watch?v=Bm5La0d-Ub0
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
http://youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY
http://youtube.com/watch?v=jyr3zqO-ubU
http://youtube.com/watch?v=dlcRjC4Vsf4
http://youtube.com/watch?v=OjOOkhoYAXU

✔ http://instagram.com/silverswim_ru
✔http://www.fb.com/groups/silverswim/
✔Секретный чат Telegram: http://telegram.me/SilverSwimChat
✔Даниил Серебренников: http://instagram.com/danpilsss

✅ Упражнения по плаванию на открытой воде - http://silverswim.ru/videokurs
✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде - http://silverswim.ru/videokurs

Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы:
📞+7 (910) 403-17-73
✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику - http://silverswim.ru/trenirovki

#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания

Видео 3 крутых упражнения для быстрого кроля! Как плавать спринт канала Silver Swim - Школа плавания