Почему топинамбур полезно есть каждый день

Топинамбур, или земляная груша – это удивительное растение, не требует ухода, растёт как сорняк, а его клубни имеют огромную пользу для здоровья.

Всего 100 г топинамбура покроют 40% суточной потребности в железе, и до 20% – в калии.

Земляная груша содержит целых два вида клетчатки:
1. Инулин – имеет свойства пребиотика, улучшает перистальтику кишечника, подавляет рост вредных штаммов
2. Пектин – препятствует набору лишнего веса, защищает от рака толстой кишки

Ежедневное употребление клубней топинамбура защищает от воспалительных заболеваний, предотвращает сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца и сосудов.

Чай из листьев растения пьют для профилактики онкозаболеваний, а сироп топинамбура – это питательный заменитель сахара.

Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка в закрепленном комментарии
#топинамбур #пользаивред #инулин

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего

Видео Почему топинамбур полезно есть каждый день канала Здоровьесберегающий канал