Избавиться От Боли в Спине За 5 Минут
Избавиться От Боли в Спине За 5 Минут в День.
Здоровая спина всего за 5 минут в день! Эти упражнения разработаны и предназначены для укрепления мышц спины, укрепления поясницы, реабилитация после лечения остеохондроза, от грыж, скалиоза и других проблемных заболеваниях спины.
Я выполняю по 30 секунд каждое упражнения и делаю минимальный отдых по 5 секунд буквально для смены позиции. Вы можете подстроить это время под свои силы, увеличив время отдыха либо уменьшив время работы.
Тренировка идеальна, требует всего 5 минут в день, снабжая мышцы спины кровью и хорошо снимает болевые ощущения в спине, помогая вернутсья к полноценной жизни. Добавляйте эту гимнастику для здоровой спины к себе в избранное и тренируйтесь вместе со мной!
Подпишитесь на мой канал, вам несложно, а мне приятно :)
Смотрите также:
▶️Прокачка НОГ в Домашних Условиях
https://www.youtube.com/watch?v=I2c6R7a4yJs&t=11s
▶️Тренировка СПИНЫ Дома (Без Железа)
https://www.youtube.com/watch?v=60HpcCu9Opo&t=136s
● Мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● Музыка: Epidemic Sounds, NCS Music
#тренировкадома #тренировкаспины #дикийлось
#bestbackexercises #backworkout
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео Избавиться От Боли в Спине За 5 Минут канала Дикий Лось
Здоровая спина всего за 5 минут в день! Эти упражнения разработаны и предназначены для укрепления мышц спины, укрепления поясницы, реабилитация после лечения остеохондроза, от грыж, скалиоза и других проблемных заболеваниях спины.
Я выполняю по 30 секунд каждое упражнения и делаю минимальный отдых по 5 секунд буквально для смены позиции. Вы можете подстроить это время под свои силы, увеличив время отдыха либо уменьшив время работы.
Тренировка идеальна, требует всего 5 минут в день, снабжая мышцы спины кровью и хорошо снимает болевые ощущения в спине, помогая вернутсья к полноценной жизни. Добавляйте эту гимнастику для здоровой спины к себе в избранное и тренируйтесь вместе со мной!
Подпишитесь на мой канал, вам несложно, а мне приятно :)
Смотрите также:
▶️Прокачка НОГ в Домашних Условиях
https://www.youtube.com/watch?v=I2c6R7a4yJs&t=11s
▶️Тренировка СПИНЫ Дома (Без Железа)
https://www.youtube.com/watch?v=60HpcCu9Opo&t=136s
● Мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● Музыка: Epidemic Sounds, NCS Music
#тренировкадома #тренировкаспины #дикийлось
#bestbackexercises #backworkout
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео Избавиться От Боли в Спине За 5 Минут канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Прокачка ПРЕДПЛЕЧИЙ и СИЛЫ ХВАТА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ](https://i.ytimg.com/vi/BE7ntPJmLyM/default.jpg)
![Дикий Лось принимает вызов на $1000. Выполнить 5 тонн в подтягиваниях и 5 т. в отжиманиях на время.](https://i.ytimg.com/vi/95AFdHrYux0/default.jpg)
![Самые мощные предплечья в мире. Это надо видеть!](https://i.ytimg.com/vi/X5l_A1gqJLg/default.jpg)
![Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.](https://i.ytimg.com/vi/HCpDjX-2PHc/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/U1ibmvSCexk/default.jpg)
![Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)](https://i.ytimg.com/vi/Rdcbgg_NuE8/default.jpg)
![КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ.](https://i.ytimg.com/vi/CBtJiXL__ag/default.jpg)
![Идеальное Телосложение. Измерение и Расчеты. (ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ)](https://i.ytimg.com/vi/CnaK1onvtm8/default.jpg)
![ЛОСЬ - огромный рогатый и вечно всем недовольный лесной житель!](https://i.ytimg.com/vi/Y3Nxfx8xUhs/default.jpg)
![Берегите себя от кредитов в ближайшие 2 года! QR-кодов на транспорте не будет. Дмитрий Потапенко](https://i.ytimg.com/vi/mZK7Ob4IESA/default.jpg)
![ДАЮ ДЕНЬГИ $$ на ПЛЯЖЕ Тому, Кто ПОДТЯНЕТСЯ Больше ВСЕХ !!](https://i.ytimg.com/vi/FOajo1nLPwo/default.jpg)
![НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ (БЕЗ ОТДЫХА) | ТРЕНИРОВКА НИЗА ЖИВОТА](https://i.ytimg.com/vi/TH0JM8viL08/default.jpg)
![РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ. ДИКИЙ ЛОСЬ](https://i.ytimg.com/vi/iCbikXf0Xqc/default.jpg)
![Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход](https://i.ytimg.com/vi/cWjP_ewDoEY/default.jpg)
![Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)](https://i.ytimg.com/vi/Ia2PzQmDQhs/default.jpg)
![Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА](https://i.ytimg.com/vi/Wyqco55W8aQ/default.jpg)
![ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)](https://i.ytimg.com/vi/I2c6R7a4yJs/default.jpg)
![10 Минут Утренней Тренировки в Домашних Условиях (Без Оборудования)](https://i.ytimg.com/vi/Q8Vd859xwXo/default.jpg)
![Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!](https://i.ytimg.com/vi/y4piUX4Fhxw/default.jpg)
![СДЕЛАЙ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ( ТРЕНИРОВКА ДОМА )](https://i.ytimg.com/vi/riiEpudEK94/default.jpg)