Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики!

Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях.

В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения.

Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
• VKontakte - https://vk.com/los_strong90

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!

• Музыка:
Disfigure - Blank [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=p7ZsBPK656s

Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz8

Cadmium X Paul Flint - A Stranger's Dead [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=u2HRq9nEkrI

▶️ Мой РАЦИОН ПИТАНИЯ
https://www.youtube.com/watch?v=iCbikXf0Xqc
#Осанка #Сутулость #исправить #Тренировкадома
#Накачатьспину #ДикийЛось

Видео Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub) канала Дикий Лось