ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Лучшие упражнения от Цирковой артистки для профи. Для новичков. На выворотность

Привет, это Эди! ⬇️

https://instagram.com/edi_pavlov

💡О чем это видео?
Тренировка по растяжке "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ"!

На этой тренировке Диана Кисаева, Воздушная гимнастка Королевского цирка Гии Эрадзе, покажет эффективные упражнения для поперечного шпагата, а также упражнения на "выворотность", которая важна при растяжке этого шпагата!
Упражнения для продвинутых! Также в этом видео есть упражнения и для новичков! 💪
У меня достаточно хороший поперечный шпагат, даже провисной. При этом, некоторые упражнения было сложно выполнить☝️ И в последствии, я взял эти упражнения себе на заметку!

Дополнения:
✅Трейлер к интервью с Дианой!
Для тех, кто ещё не знает, смотреть полный выпуск или нет 😁
https://youtu.be/v-7hTSUbHSY
✅Полное интервью с Дианой!
https://youtu.be/ylt5Wglc0SU

Видео ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Лучшие упражнения от Цирковой артистки для профи. Для новичков. На выворотность канала Эди Павлов