Секреты растяжки: как сесть на поперечный шпагат быстро и безопасно. Aleksandr Kostrikin_yoga

В этом видео быстрый, но полезный экскурс о то, как понять на какой стадии к шпагату вы находитесь.

А так же полезные лайфхаки от Александра Кострикина (https://vk.com/richy_korales) чтобы уберечь себя от нежелательных травм и растяжений.

Приятного просмотра!
Сохраняйте это видео и делитесь с друзьями😉

VK - www.vk.com/kostrikin_yoga
Instagram - www.instagram.com/kostrikin_yoga

Подписывайся на нас!
⬇ ⬇ ⬇
Студия "Freefly" - https://vk.com/freefly_poledance
---
🎥 Подписывайся на мой канал о йоге и секретах развития гибкости
👉YouTube - www.youtube.com/channel/UCRgFv-OZ8844EdVHwkxAcwg👈
------
Вдохновлю На Результат🚀

Видео Секреты растяжки: как сесть на поперечный шпагат быстро и безопасно. Aleksandr Kostrikin_yoga канала Aleksandr Kostrikin