Секрет поперечного шпагата. Как я сел на шпагат в 30 лет
В этом видео рассказывается о моем секрете растягивания сухожилий в поперечном шпагате.
Поперечный шпагат - очень трудновыполнимый и тяжело поддающийся большинству занимающихся боевыми искусствами элемент. И даже если следовать тем рекомендациям, о которых говорится в видео, придерживаясь данной системе растяжки, не питая иллюзий можно сказать, что растянуться удастся и скорее всего не сразу. На это может уйти много времени - у кого год, а у кого и более.
Важно быть последовательным и придерживаться системы в процессе занятий, регулярно выполнять растяжку и верить в успех. Президент Федерации каратэ Нарайана Яшкин Алексей Яковлевич, 5 дан
www.narayana.ru
Видео Секрет поперечного шпагата. Как я сел на шпагат в 30 лет канала Федерация каратэ Нарайана
Поперечный шпагат - очень трудновыполнимый и тяжело поддающийся большинству занимающихся боевыми искусствами элемент. И даже если следовать тем рекомендациям, о которых говорится в видео, придерживаясь данной системе растяжки, не питая иллюзий можно сказать, что растянуться удастся и скорее всего не сразу. На это может уйти много времени - у кого год, а у кого и более.
Важно быть последовательным и придерживаться системы в процессе занятий, регулярно выполнять растяжку и верить в успех. Президент Федерации каратэ Нарайана Яшкин Алексей Яковлевич, 5 дан
www.narayana.ru
Видео Секрет поперечного шпагата. Как я сел на шпагат в 30 лет канала Федерация каратэ Нарайана
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 октября 2019 г. 12:59:03
00:25:59
Другие видео канала
Топ 5 секретов шпагата. Middle Split Secrets revealedКак сесть на шпагат за 2 недели. Секретная Методика чемпиона мира по КикбоксингуКомплекс упражнений для поперечного шпагата.Шпагат в 36 лет за 5 мин возможен ли? Есть результатКомплекс упражнений для поперечного шпагата 2 (ДОПОЛНЕНИЕ).Шпагат. Анатомия | От А до Я. Детям и взрослым!Грязное, уличное каратеСЕЛ НА ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ С НУЛЯ! | РАСТЯГИВАЛСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ОТДЫХА 30 ДНЕЙ ПОДРЯД!Ошибки при растяжке, которые калечат. Разбираем с врачом МариинкиКак сесть на шпагат в любом возрасте?Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставыКомплекс упражнений по растяжкеРастяжка для новичков от Чемпиона Мира. Часть 1.Как сесть на шпагат / разминочный комплекс / stretching kyokushinkai karate кекусинкай каратеЯ делала растяжку олимпийских гимнасток 30 днейСекреты растяжки: как сесть на поперечный шпагат быстро и безопасно. Aleksandr Kostrikin_yogaПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день. 5 упражнений без боли и страданий.КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В 50 лет Реальность и Практика MASTER CAMPНунчаку. Тернистый путь. Урок 10Не делай Шпагат на Скорость!