Шпагат. Анатомия | От А до Я. Детям и взрослым!
Шпагат. Анатомия | От А до Я. Детям и взрослым!
У многих людей, занимающихся спортом, возникает желание сесть на шпагат. Во-первых, это круто выглядит, а крутые фото в соцсетях собирают тысячи лайков. Во-вторых, шпагат позволяет сделать мышцы максимально эластичными, а суставы подвижными. В-третьих, почему бы и нет? Ван Дамм шпагат освоил – и я смогу!
Запросы в Гугл и Яндекс только подтверждают тот факт, что людям лень обращаться к профессионалам в любой сфере. Как сесть на шпагат за 5 минут в домашних условиях? Как сесть на шпагат за 10 минут детям? Как сесть на шпагат за 1 неделю? Открою вам правду: сесть на шпагат за 5 минут в домашних условиях может только тот, кто уже натренирован и уже умеет садиться на шпагат.
Тем не менее, по этим запросам можно найти много видеороликов, в которых рассказывается, как сесть на поперечный шпагат. Особенно эта тема популярна в таких направлениях, как фитнес, йога, пилатес. Но все, что они предлагают – это комплекс упражнений на растяжку. Мало кто углубляется в анатомию и рассказывает о том, что не каждый может сесть на поперечный шпагат.
Я же хочу затронуть анатомию. Возможно, ты пробовал, и у тебя не получается сесть на поперечный шпагат. Почему? Нужно разобраться в причинах.
Подпишись на мой канал в Youtube - Aleksei Mirko и следи за актуальными темами.
Видео Шпагат. Анатомия | От А до Я. Детям и взрослым! канала Aleksei Mirko
У многих людей, занимающихся спортом, возникает желание сесть на шпагат. Во-первых, это круто выглядит, а крутые фото в соцсетях собирают тысячи лайков. Во-вторых, шпагат позволяет сделать мышцы максимально эластичными, а суставы подвижными. В-третьих, почему бы и нет? Ван Дамм шпагат освоил – и я смогу!
Запросы в Гугл и Яндекс только подтверждают тот факт, что людям лень обращаться к профессионалам в любой сфере. Как сесть на шпагат за 5 минут в домашних условиях? Как сесть на шпагат за 10 минут детям? Как сесть на шпагат за 1 неделю? Открою вам правду: сесть на шпагат за 5 минут в домашних условиях может только тот, кто уже натренирован и уже умеет садиться на шпагат.
Тем не менее, по этим запросам можно найти много видеороликов, в которых рассказывается, как сесть на поперечный шпагат. Особенно эта тема популярна в таких направлениях, как фитнес, йога, пилатес. Но все, что они предлагают – это комплекс упражнений на растяжку. Мало кто углубляется в анатомию и рассказывает о том, что не каждый может сесть на поперечный шпагат.
Я же хочу затронуть анатомию. Возможно, ты пробовал, и у тебя не получается сесть на поперечный шпагат. Почему? Нужно разобраться в причинах.
Подпишись на мой канал в Youtube - Aleksei Mirko и следи за актуальными темами.
Видео Шпагат. Анатомия | От А до Я. Детям и взрослым! канала Aleksei Mirko
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Стань умнее! | Шпагат от А до Я No 2 | Обзор шпагат-тренажеровОшибки при растяжке, которые калечат. Разбираем с врачом МариинкиВсе ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставыСоветы по растяжке от Павла Станкевича!Как накачать ягодицы за 3 дня. Что? | Лучший разборКак сесть на поперечный ШПАГАТ за 10 минут. Что? | АнатомияТоп 5 секретов шпагата. Middle Split Secrets revealedКак растянуться дома . Выпуск для буратинОшибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат.Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? Андрей Басынин о растяжке в единоборствахГибкая спина. Ошибки при растяжкеКак накачать пресс | Топ Мало Кому Известных ОшибокТравмы Коленей. Ты в зоне риска? Узнай, пригодится! | АнатомияШпагат для женского здоровья – Все буде добреРаскрытие тазобедренных суставов для поперечного шпагатаСтойка на руках за 10 МИНУТ В ДЕНЬРастяжка на все тело!ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера телаСамые простые и полезные упражнения! Холодная растяжка 1 серияКак сесть на шпагат за 2 недели. Секретная Методика чемпиона мира по Кикбоксингу