Полное дыхание в асанах. Как дышать на практике йоги?

#йога #пранаяма #асана
Полное дыхание в йоге обычно описывается как : вывести наружу живот, расширить грудную клетку и приподнять плечи. Однако многие мастера ничего не говорят про живот, описывая полное дыхание в асанах как простое расширение грудной клетки. Так как дышать на практике йоги? Попробуем разобраться.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCqkA4uN91uXnoZHNUMo-hjQ/join

Если вам удобнее сервис Patreon, то можно оформить подписку тут
https://www.patreon.com/yarkoyoga

Предлагаемые дополнительные материалы дублируются, поэтому выберите тот сервис,
который вам удобнее.

Видео Полное дыхание в асанах. Как дышать на практике йоги? канала Йога Сегодня Ярослав Лукашевич