МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ? Конечно, можно тренироватьсяБыло бы желание ✅ Во-первых, тренировки не должны быть через силу и через «не хочу»❗️С таким настроением ходить в тренажерный зал нельзя❌ ✅ Во-вторых, если есть опущение внутренних органов, как правильно выполнять подходы к тому или иному снаряду, тренажеру. Это очень важно❤️ ✅ В-третьих, не забывайте о синовиальной жидкости в суставахВыполнять приседания с тяжестями уже нужно осторожно, а лучше вообще без них. Потому что коленные суставы не настолько хорошо снабжаются синовиальной жидкостью. А если приседать через силу, можно добиться «сухости» сустава, колено вмиг «полетит» ✅ В-четвертых, прежде чем убирать живот и качать пресс, нужно найти причину, почему он «вырос»Только тогда вы подберете правильную и эффективную стратегию борьбы с ним https://slavitsaonline.ru/modul Ваша Галина Владимировна!

Видео МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ? автора Пономарева Галина Владимировна