ОТЖИМАНИЯ С НУЛЯ! Научись ОТЖИМАТЬСЯ за 14 ДНЕЙ!

Всем привет сегодня я покажу одну из самых лучших обучалок по отжиманиям! В этом видео я покажу все основные подводящие упражнения, которые помогут вам научиться отжиматься. 00:00 - Вступление 00:18 - 1-ое Упражнение 00:55 - 2-ое Упражнение 01:27 - 3-е Упражнение 02:06 - 4-ое Упражнение 02:44 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Мой ютуб: https://youtube.com/@stas-ON001?si=nwojmmOlpMHSrmAA

Видео ОТЖИМАНИЯ С НУЛЯ! Научись ОТЖИМАТЬСЯ за 14 ДНЕЙ! автора СТАС ON