Хатха-йога для начинающих в домашних условиях. 20-минутный комплекс для расслабления ума и тела.

Что такое хатха йога? «Ха» - это мужское начало, мужская энергия, а «тха» - это женская энергия. Поэтому хатха йога призвана подарить вам баланс спокойствия, это то, что нам всем необходимо сегодня. Хатха йога для начинающих в домашних условиях и дыхательные практики – отличный способ, чтобы справиться со стрессом. Сегодня под руководством Лейлы мы выполним комплекс асан, который поможет восстановить силы и наполнить Ваше тело энергией. Эта экспресс-йога не займёт больше 15 минут, практикуйте её ежедневно, чтобы всегда оставаться в гармонии с собой. Приятная атмосфера вокруг нас – важный фактор душевного самочувствия. Когда выполняете дыхательные практики, позаботьтесь о том, чтобы воздух в вашем помещении был чистым и увлажнённым. ✅Для эффективной тренировки используйте дополнительное оборудование Yamaguchi. ?Увлажнитель воздуха Yamaguchi Cloud ▶ https://vk.cc/ccuyeM ?Воздухоочиститель Yamaguchi Oxygen ▶ https://vk.cc/ccuypi ?Наш наставник Лейла Ахмедова - профессиональный инструктор хатха-йоги #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Хатха йога от стресса 0:35 Подготовка к практике 1:20 Дыхательная практика 13:15 Асаны хатха-йоги #хатхайога #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #йогауроки #простаяйога #йогадляздоровья #йогаотстресса #расслабляющаяйога #релаксйога _______________________________________ ?Наши соцсети: TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi FB ▶https://www.facebook.com/yamaguchi.ru VK ▶ https://vk.com/yamaguchi ?Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon Сайт ▶ https://www.yamaguchi.ru #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА

Видео Хатха-йога для начинающих в домашних условиях. 20-минутный комплекс для расслабления ума и тела. автора YAMAGUCHI - массажные кресла, фитнес тренировки