ИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 5
Самоценность: путь к гармонии и уверенности
Самоценность — это полное принятие себя, ощущение внутренней гармонии, цельности и уверенности в себе.
Это понятие отличается от самооценки, которая может меняться в зависимости от внешних факторов, таких как мнение окружающих, успехи и неудачи.
Самоценность же является базовым чувством собственной значимости, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Низкая самоценность часто возникает из-за воспитания и влияния социума, когда мы начинаем сравнивать себя с другими и сомневаться в своих способностях. Это может привести к неврозам, попыткам выйти за рамки своих возможностей или неприятию себя.
Признаки низкой самоценности:зависимость от мнения окружающих;неуверенность в себе;необходимость постоянного подтверждения своей значимости от других.
Признаки высокой самоценности:мнение окружающих важно, но не определяет нашу самооценку;уверенность в себе в любой ситуации;способность принимать неудачи и двигаться дальше.
Зачем нужна самоценность? Гармоничный человек, живущий в мире с собой, ничего не ждёт от окружающих и не пытается компенсировать свои недостатки за счёт других. Такие люди притягивают окружающих своей уверенностью и внутренней силой.
Развитие самоценности
Работа над самоценностью должна начинаться с осознания своих проблем и принятия себя таким, какой вы есть. Вот несколько упражнений для развития самоценности:
Анализ негативных ситуаций: признайте свои ошибки и примите их, чтобы освободиться от груза прошлого.
Принятие помощи: научитесь обходиться своими внутренними ресурсами и обращаться за поддержкой, когда это необходимо.
Осознание чувств: научитесь понимать и принимать свои эмоции, даже если они кажутся негативными.Телесная практика: используйте тело для поддержки и расслабления в моменты сомнений и отчаяния.
Заключение
Самоценность — это основа счастливой и успешной жизни. Развивая её, мы становимся уверенными, гармоничными и привлекательными для окружающих людьми.
А о чем это для вас Мои Хорошие?
⭐️ Обнимаю всем сердцем 💕
Ваша Счастьелюбова 🥰💓
Видео ИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 5 автора @schastielubova_psu
Видео ИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 5 автора @schastielubova_psu
Показать
Похожие видео
Четыре ценности в построении семьи #психологияличности #психологияотношений #семейнаяпсихологияСемья - это восхищение, общение и понимание.ИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 12Закон приумножения в психологииПринципы саморазвития и личностного роста в профессиональной сфере. #Саморазвитие #Рост #ПрофессияНа сколько важно знать свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? На примере Павла Дурова2. ОТЦЫ И ДЕТИ. КАК ХАКНУТЬ СИСТЕМУ?7 уровней осознанности и квантовый переход в свой лучший вариант реальности. Мария Марихами1. Искусство семейных отношений3. Секреты сохранения спокойствия в эпоху перемен и развития стрессоустойчивостиПсихосоматика: релаксация для всех! (трансляция clubhouse эфира от 30.06.2024)Мотивация 💪 Наглядный пример небольших усилий. #психология #коучинг2. Искусство семейных отношенийКак манипуляторы воздействуют на наши психокомплексы?Привычки развития креативности и инновационного мышления. #Креативность #Инновации #РазвитиеПризнаки низкой самооценки и как повысить ее. #Самооценка #Самопонимание #РазвитиеИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 9Почему Бесплатное Не Работает - Ринат ЗайнуллинИСТИННАЯ САМОЦЕННОСТЬ 6Как управлять своей энергией?