Силовая йога: как быть в форме без спортзала / 15 минут

Привет! Это видео — твой шанс открыть для себя силовую йогу — практику, которая сочетает в себе силу, гибкость и гармонию. Если ты ищешь способ прокачать тело, снять стресс и зарядиться энергией, то этот урок для тебя! В этом видео: ✅ Эффективные асаны для укрепления мышц и улучшения осанки. ✅ Динамичные связки, которые помогут тебе почувствовать себя сильнее и увереннее. ✅ Техники дыхания, чтобы успокоить ум и снять напряжение. ✅ Тренировка для всех уровней — подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой. Силовая йога — это не просто фитнес, это способ найти баланс в теле и уме, утвердится в своей интуитивной истине. Попробуй, и ты почувствуешь! Заходи ко мне в телеграм канал, там больше практик: https://t.me/uhura_yoga_online Не забудь поставить лайк, если тебе понравилось, и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые уроки. Делитесь своими впечатлениями в комментариях — мне важно знать, как у вас получилось!

Видео Силовая йога: как быть в форме без спортзала / 15 минут автора Зеленые Музыкальные Ноты