4 варианта упражнения на ягодицы

🔥 Прокачай ягодицы с помощью 4 вариантов мостиков! Каждое упражнение прорабатывает разные мышцы — от большой ягодичной до внутренней поверхности бедра и кора. Попробуй все, чтобы прочувствовать жжение и формировать попу со всех сторон! 💪🍑 Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ТренировкаЯгодиц #ЯгодичныйМостик #УпражнениеДляПопы #ДомашняяТренировка #ДеньНог #ФитнесШорты #СоветыПоТренировкам #ТренировкаБезОборудования #АктивацияЯгодиц

Видео 4 варианта упражнения на ягодицы автора Shaping Fit