[Эспандер(резина)].Как увеличить скорость ударов руками?

Увеличиваем скорость, силу ударов руками. Выполняем 5 раундов по 1 минуте удары руками с резиной, после каждого раунда 30 секунд удары руками без резины. Скорость и сила ударов необходима не только спортсменам - бойцам, но и любому человеку! Если Вы не можете выполнить, то сократите время, или количество раундов! Главное слушайте свой организм! мой блог http://timeofsport.ru/ вконтакте http://vk.com/id11127217

Видео [Эспандер(резина)].Как увеличить скорость ударов руками? автора Секреты Творческой Вдохновенности