СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ с детальным разучиванием. Тренируйся дома можно даже без степ платформы
По многочисленным просьбам сняли видео тренировку по Степ аэробике для тех, кто только знакомится с данным направлением. Первое занятие. Привыкаем к нашему оборудованию, конечно же небольшая разминка, много марша, небольшая связка, состоящая из касания степ платформы и подъема на степ. Сразу предупреждаем, что базовые элементы будем изучать не сразу, в среднем 2-3 в одной тренировке. Сделали специально, чтобы любой, с разным уровнем подготовки, смог пройти в домашних условиях до конца. В любом случае кардио нагрузку вы получите сто процентов.
Пробная тренировка от нашего онлайн фитнес клуба – timestudy.ru
Официальный сайт: https://timestudy.ru
Все тренировки по этому направлению вы найдете здесь:
https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/501-step-aerobika-dlya-samyh-nachinayushchikh
На нашем сайте уже более 700 ВИДЕО УРОКОВ по 30 направлениям.
17 тренеров – профессионалов своего помогают вам держать себя в форме и быть на пути здорового образа жизни!
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога + пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе! Присоединяйся к нашей дружной команде единомышленников, стань членом нашего онлайн фитнес клуба!
Абонемент открывает доступ к просмотру всех 700 уроков по всем направлениям. Выбрать и оплатить абонемент можно на нашем сайте:
https://timestudy.ru/oplata-meropriyatij-dlya-posetitelej-sajta
Хорошего дня и приятных тренировок!
Онлайн фитнес клуб
Официальный сайт: https://timestudy.ru
Мы в соц.сетях:
ВК: https://vk.com/club6811260
Телеграмм: @timestudyru
Возник вопрос? Whats App: +79231255501 (добавь номер в контакты телефона и напиши)
Видео СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ с детальным разучиванием. Тренируйся дома можно даже без степ платформы автора timestudy_ru
Видео СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ с детальным разучиванием. Тренируйся дома можно даже без степ платформы автора timestudy_ru
Информация
20 августа 2024 г. 13:57:20
00:42:24
Похожие видео