КАК ПОХУДЕТЬ на 5 см в талии без диет! Простые правила питания после 40-50 лет

➤ Бьюти-путешествие с Инной Сушковой https://clck.ru/3LtWXZ ➤ Курс «Работаем с эмоциями. Снимаем маски» https://clck.ru/3LtWge ➤ Клуб Инны Сушковой «Лучший возраст» https://clck.ru/3LtWjb ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/3F9Fik ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/3F9Fk7 ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 После 40-50 лет похудеть становится сложнее? В этом видео расскажу, как возрастные изменения влияют на метаболизм и поделюсь принципами питания, которые помогут вам избавиться от лишних килограмм без жестких диет и ограничений. Узнайте, как сбалансировать рацион, ускорить метаболизм и чувствовать себя энергичными и здоровыми! Как не срываться на вредности и сохранить правильный баланс в питании. 00:00 Как сохранять вес женщинам после 45 лет 01:40 Количество и качество пищи 03:13 Правило 80 на 20 05:54 Как улучшить пищеварение 06:52 Эмоциональный голод 10:15 Что поможет похудеть и остаться молодой и здоровой 11:28 Как обеспечить себе полноценное питание 13:21 Это поможет всегда питаться полезной пищей 15:31 Как утолять эмоциональный и физиологический голод Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Rutube https://rutube.ru/u/innasushkova Понравилось видео «КАК ПОХУДЕТЬ на 5 см в талии без диет! Простые правила питания после 40-50 лет»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://youtu.be/WtFLGegO0rc Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инны Сушковой ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Простые шаги наполнят энергией и радостью после 40, 50 лет https://www.youtube.com/watch?v=YZ1XTC3OKTE Как быть счастливой во второй половине жизни — честный взгляд без иллюзий https://youtu.be/WLYovwwmgnw 5 важных привычек после 40: снизится вес, улучшится кожа и лицо, уменьшится тяга к сладкому https://youtu.be/_917FL4AGWo Как похудеть после 40. Почему не уходит вес? Как изменить питание? https://www.youtube.com/watch?v=UcZH4k4j_ZQ Как женщине вернуть радость и интерес к жизни после 50? Как быть энергичной и счастливой https://www.youtube.com/watch?v=lLbTRpzf6GI #похудеть #похудениепосле40 #лишнийвес #правилапитания #после40 #после50

Видео КАК ПОХУДЕТЬ на 5 см в талии без диет! Простые правила питания после 40-50 лет автора Инна Сушкова