ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА — 60 мин | Практика для позвоночника и осанки. Йога с Эвой

🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. 🌀 На видео коврик Sun Premium Light Эти коврики созданы с учётом всех требований: они прочные, надёжные и обеспечивают абсолютное сцепление. Вы можете быть уверены, что они не подведут вас, когда вы будете стремиться к новым высотам. WB – арт. 189974194 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/189974194/detail.aspx?targetUrl=SP 🤲 Для занятия понадобятся блоки. Эва работает с пробковыми блоками YOGAMATIC. Они натуральные, нескользкие, прочные и при этом очень красивые. Их можно использовать не только в прогибах, но и в растяжках, балансах и даже в медитации — везде, где важна опора. WB — арт. 43421925 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/43421925/detail.aspx ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: Приобретайте товары для йоги от Yogamatic.ru 👉 https://yogamatic.ru WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 👩🦰 Автор видео — Эва: https://t.me/evayogapractice Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика «Йога здоровая спина» с Эвой — полноценное часовое занятие для здоровья позвоночника и красивой осанки. В этом комплексе вы найдёте дыхание удджайи, мягкую разминку, укрепление мышц кора, безопасные наклоны и прогибы, скрутки и шавасану. Подходит для занятий дома: йога для спины, йога для поясницы, йога для позвоночника, йога для осанки, йога от боли в спине. Регулярная практика помогает снять напряжение, улучшить подвижность, укрепить мышцы и вернуть лёгкость телу.

Видео ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА — 60 мин | Практика для позвоночника и осанки. Йога с Эвой автора Yogamatic