Простые правила, которые помогут УБРАТЬ ЖИВОТ. Как избавиться от живота в домашних условиях

📍 Бесплатная тренировка для женского здоровья «Золотые упражнения для тазового дна» → https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-fr3010?gcpc=1bfbf& Без устали качаете пресс, а животик даже и не думает становиться подтянутым? 🤔 Возможно, вы просто совершаете одни и те же ошибки. Что же нужно сделать, чтобы живот стал по-настоящему плоским, а не только, когда вы его втягиваете – рассказывает в этом видео основатель Школы Здорового фитнеса FitSpo Виктория Боровская. Тайм-коды: 00:00 Основные причины выпирающего живота 00:52 Последствия неправильного дыхания 02:20 Движение в грудопоясничном отделе 03:25 Связь тазового дна и плоского живота 04:02 Занятия тазовым дном не помогут, если есть эта ошибка 04:56 Важный элемент тренировок для плоского живота 05:50 Почему втягивать живот вредно 06:30 Жесткий позвоночник 07:08 Как связаны шрамы и плоский живот 👉 Плейлист, в котором можно узнать больше Тазовом Дне → https://rutube.ru/plst/453590/ 👉 Набор тренировок для похудения живота и укрепления тазового дна → https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2307?gcpc=1bfbf& Читайте и смотрите FitSpo в других социальных сетях: 🔹 https://vk.com/newyorkfitspo 🔹 https://t.me/newyorkfitspo Задать вопрос → mail@newyorkfitspo.ru #фитнес #животпохудение #тазовоедно #ПлоскийЖивот #ШколаЗдоровогоФитнеса

Видео Простые правила, которые помогут УБРАТЬ ЖИВОТ. Как избавиться от живота в домашних условиях автора FITSPO | Школа Здорового Фитнеса