Фітнес - комплекс вправ. Фізична культура.

Однією з найпривабливіших форм рухової активності внаслідок своєї ефективності, доступності та самостійності є оздоровчий фітнес. Його основними пріоритетами є зміцнення здоров'я, покращення фізичного стану організму, корекція складу тіла, психологічна регуляція, збалансоване харчування, відмова від шкідливих звичок. Фітнес – це один із найпопулярніших видів спорту для жінок. Він буває різний. У поєднанні зі здоровим режимом дня, правильним харчуванням та регулярними заняттями, він добре сприяє схудненню, зменшенню целюліту та хорошому самопочуттю. Сучасні різновиди фітнесу Аеробні тренування — Body Sculpt — Fitness Mix — Інтенсивне схуднення — 90/60/90 Силові тренування — Body Intensive — ТРХ — Струнке тіло Фітнес з єдиноборствами — Кіокушинкай — Тай-бо Оздоровчий фітнес — Стретчинг — Пілатес — Йога Танцювальні тренування — DanceFit — Танець на пілоні

Видео Фітнес - комплекс вправ. Фізична культура. автора Теоретическая механика