Техника Рефрейминг! Узнай, как избавиться от проблем навсегда

Рефрейминг — это техника, которая помогает изменить восприятие ситуации, увидев в ней новые, положительные аспекты. Этот метод учит нас находить хорошее даже в том, что на первый взгляд кажется негативным. Переоценка реальности помогает справляться с трудностями и превращать проблемы в возможности для личностного роста. В этом видео я детально расскажу, как работает рефрейминг, приведу примеры его применения в жизни, и раскрою простые техники, которые помогут вам менять взгляд на сложные ситуации, тем самым улучшив свою жизнь. Подписывайтесь на канал, чтобы больше знать о психологии и о своём внутреннем мире: https://www.youtube.com/channel/UC6JsZYdaffh1xfFywGINtcw СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 00:47 – Рефрейминг: как найти хорошее в плохом? 01:50 – Переоценка реальности 05:43 – “Быстрый” результат 08:40 – Заключение Телеграм канал: https://t.me/chuchu_universe Инстаграмм: https://www.instagram.com/daria_chu_chu?igsh=MW1vNGV1Y3Q3enI2cw== ВК: https://vk.com/daria_chu_chu Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/daria_chu_chu #дарьящекочихина #психология #трудности #проблемы #восприятие #какизменитьжизнь

Видео Техника Рефрейминг! Узнай, как избавиться от проблем навсегда автора Дарья Щекочихина