1 и 2 НЕДЕЛИ ВЫХОДА ИЗ ПОХУДЕНИЯ. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ. Как выйти из диеты и похудеть навсегда.
0:01 - Вступление
0:38 - Что делал на 1 и 2 неделях выхода из похудения
1:02 - Промежуточные результаты (фото и видео)
2:24 - Задачи 3 и 4 недели выхода из диеты (удержание результата)
3:42 - Обзор моего планера
6:10 - Бесплатная консультация и анкеты для нового урока
Анкета 1️⃣
Девушки просто похудеть 💃
https://forms.gle/XeUUmQNrjj383oLA7
Анкета 2️⃣
Девушки спортивная фигура 🍑
https://forms.gle/2qhZ8KQy1TAgZELAA
Анкета 3️⃣
Мужчины просто похудеть 🔥
https://forms.gle/Vjsm21414t73H5Gx5
Анкета 4️⃣
Мужчины спортивное тело 💪🏻
https://forms.gle/a6xwKMTcuH4VaciH7
Телеграмм канал ⬇️
https://t.me/gluharev_trainer
Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть.
Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас!
#похудение #диета #тренировки
Видео 1 и 2 НЕДЕЛИ ВЫХОДА ИЗ ПОХУДЕНИЯ. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ. Как выйти из диеты и похудеть навсегда. автора ДимиВики | Тело мечты под ключ
Видео 1 и 2 НЕДЕЛИ ВЫХОДА ИЗ ПОХУДЕНИЯ. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ. Как выйти из диеты и похудеть навсегда. автора ДимиВики | Тело мечты под ключ
Показать
Похожие видео
![Добро пожаловать ко мне на канал❤️](http://pic.rutubelist.ru/video/b6/7f/b67fd04796db04ba3b8be9f91dc6e1db.jpg?size=s)
![16 НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/65/d8/65d8f3739a36a371f7483b75ff996a97.jpg?size=s)
![18 НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца. КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ!](http://pic.rutubelist.ru/video/ef/b8/efb8b3127ba1a7eb6c519a2d6d08b96e.jpg?size=s)
![19 финальная НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/a4/27/a427d4b1326d31e45c1e38555ae8ca86.jpg?size=s)
![Здоровые суставы: важные восстанавливающие упражнения для любого возраста](http://pic.rutubelist.ru/video/9a/38/9a38eeb18f8577a41c11db7cfb5e5aa4.jpg?size=s)
![Наша семья](http://pic.rutubelist.ru/video/85/83/8583767efe1814c56f1e55f6ec8e8c32.jpg?size=s)
![19 НЕДЕЛЯ ПОХУДЕНИЯ. КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА на -30 кг за 4 месяца. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ.](http://pic.rutubelist.ru/video/92/a3/92a333417a0c731a40ec76a0c8a726f0.jpg?size=s)
![28 июня в 02:00 по Москве состоится новый матч «Норманочки» на Кубке мира по футзалу](http://pic.rutubelist.ru/video/fb/78/fb789fe7197499728f0797337e1f8a77.jpg?size=s)
![Видеоурок «КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА» #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/e6/39/e63985e01fff5cd76599a75a2ba11fbc.jpg?size=s)
![КАК ПОХУДЕТЬ И СНОВА НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС? 🐽 #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/fc/ca/fcca9a992d7ed0a1cca75ebcded66f14.jpg?size=s)
![Хочешь такую силу?](http://pic.rutubelist.ru/video/3a/98/3a98651f4b0e89fb5e8c459ad86846d3.jpg?size=s)
![Белковый мармелад 🍒 #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/e1/56/e156b6195f2f7ec6f06455e67d49b5c9.jpg?size=s)
![18 НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца](http://pic.rutubelist.ru/video/2e/84/2e84b2662c41152b94d2dfe8df1c4595.jpg?size=s)
![Упражнение: укрепляем поясницу](http://pic.rutubelist.ru/video/e2/89/e289e580632719192255351c852388c7.jpg?size=s)
![Где выгодно покупать овощи и фрукты⁉️💰🍓 #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/0e/4b/0e4b339b207788bb280347f3c715fdbf.jpg?size=s)
![Моё лицо во время тренировки 😂 #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/f3/3a/f33ab608c147d2c063740acf06e6dd1a.jpg?size=s)
![Волгодонск. Баскетбол- чемпионат Ростовской области- финал 23.06.2024](http://pic.rutubelist.ru/video/1c/05/1c05c8fcf59d977ef05df2a36e3cbace.jpg?size=s)
![17 НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца. КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ!](http://pic.rutubelist.ru/video/0a/3e/0a3e8a0f4fd3f820cda197447928856a.jpg?size=s)
![3-й Ежегодный летний хоккейный кэмп "Хрустальный Лёд" г. Можга](http://pic.rutubelist.ru/video/ea/29/ea295f9288af77fd2104067563628267.jpg?size=s)
![Муниципальный этап краевой акции "Физическая культура и спорт - альтернатива пагубным привычкам"](http://pic.rutubelist.ru/video/63/ef/63ef50e4d78a72a613002027ae86da73.jpg?size=s)