Как убрать обиду за 10 секунд?

Как это работает❓с точки зрения науки: ⠀ Когда вы используете визуализацию, такие как представление обиды в виде предмета, активируются зоны мозга, связанные с воображением и эмоциями — в частности, префронтальная кора и лимбическая система. Воображаемое “сжигание” обиды помогает снизить активность миндалевидного тела, отвечающего за стресс и негативные эмоции, и активизировать механизмы регуляции эмоций. Это приводит к снижению уровня кортизола (гормона стресса) и создает ощущение облегчения. ⠀ ⚠️ Однако важно понимать, что эта техника воздействует только на текущие симптомы, временно успокаивая нервную систему. Для того чтобы глубже проработать причины обиды, изменить связанные с ней нейронные связи - необходима практическая психология. ⠀ ✅ Сейчас, пока еще, у вас есть возможность записаться на БЕСПЛАТНУЮ первую консультацию с психологом - по ccылke в шaпke пpoфиля 📌 #психология #психология_человека #обида

Видео Как убрать обиду за 10 секунд? автора Денис