Taboulé Printanier aux Légumes Verts (asperges, avocat, petit-pois) ! Recette healthy !

Découvrez notre recette fraîche et savoureuse de taboulé printanier aux légumes verts ! Ce taboulé est parfait pour un repas léger et sain. Il est rempli de vitamines et de nutriments grâce aux asperges, à l'avocat et aux petits pois. Cette recette est simple à réaliser et ne prend que quelques minutes. Alors, comment préparer un taboulé printanier aux légumes verts avec du boulgour, des asperges , de l’avocat🥑 et des petits-pois?Réponse en vidéo! Cette salade est bien assaisonnée avec du citron et des herbes aromatiques pour une cuisine saine de saison. Voici les Ingrédients : 250 gr d'asperges vertes 150 gr de petit-pois 1 avocat 100 gr de boulgour fin ½ botte de persil ½ botte de menthe 2 citrons verts 1 citron jaune 4 c.à.s. de l’huile d'olive sel/poivre #taboulé #avocat #asperges #petitpois #boulgour ❤️ Notre taboulé préféré : https://www.youtube.com/watch?v=we7GI0GacaY Et voici le lien pour se procurer des beaux couteaux que nous utilisons : https://amzn.to/3N4XeI4 😉 A savoir ! Le taboulé est une salade saine et nutritive qui peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Les ingrédients de cette salade sont riches en vitamines et minéraux tels que la vitamine C, la vitamine K, le fer et le magnésium¹. Les asperges sont riches en fibres et en antioxydants¹. Les petits pois sont riches en protéines et en fibres¹. L'avocat est riche en graisses saines pour le cœur et en fibres¹. Le boulgour est une excellente source de glucides complexes et de fibres¹. Les herbes aromatiques telles que le persil et la menthe ajoutent des saveurs délicieuses à cette salade tout en offrant des avantages pour la santé tels que des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes¹. ¹: [18 avantages prouvés pour la santé de la salade de taboulé](https://gesundmd.com/sante/18-avantages-prouves-pour-la-sante-de-la-salade-de-taboule-n-2-facile/)

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