Чем больше вы работаете над самооценкой, тем ниже она опускается. Вот что необходимо делать

Почему низкая самооценка не растёт | Ошибки в работе над собой | Как поднять самооценку 2025 Низкая самооценка мучает годами? Работа над самооценкой не помогает? Аффирмации и позитивное мышление не работают? Вот почему! Новое исследование 2025 года (Journal of Personality) раскрыло парадокс: постоянная работа над самооценкой СНИЖАЕТ её! Самонаблюдение → тревожность → самокритика → ещё более низкая самооценка. Психолог Татьяна Чернева показывает научно доказанный метод повышения самооценки: НЕ размышляйте — ДЕЙСТВУЙТЕ! Помощь другим, обучение, творчество — вот что реально работает. Перестаньте копаться в себе. Начните делать. Самооценка растёт от опыта действий, а не от самоанализа. #низкаясамооценка #какповыситьсамооценку #работанадсобой #психологсамооценка #тревожность #самокритика #уверенностьвсебе #психология #аффирмации #любовьксебе #самопринятие #наука2025 #психотерапия

Видео Чем больше вы работаете над самооценкой, тем ниже она опускается. Вот что необходимо делать автора Татьяна Чернева