Как делать жим штанги лежа без боли в плече?

Дима боится делать жим штанги лежа из-за боли в плече, избегает это упражнение, предпочитая ему жим гантелей, говоря, что это более естественное движение движение для плечевых суставов. Я решил показать ему, что можно делать жим штанги лежа без вреда для своего плечевого сустава, зная, как выстроить положение лопатки. В этом видео Дима взял вес, на котором у него болят плечи в привычной для себя технике. Интересно, как отреагирует его плечевой сустав на том же весе, настроив лопатки нужным образом? 4-у часть видео можно будет увидеть в моем профиле

Видео Как делать жим штанги лежа без боли в плече? автора Алексей Садовников| Фитнес тренер