Худеем правильно

Почему так? ⤵️ 1. Углеводы играют важную роль в функционировании печени, дают нам энергию и участвуют во многих процессах организма. Если вы не едите углеводы, то в какой-то момент сорвётесь и найдите обратно все свои килограммы. 2. Мало кто может выдержать долго есть 1-2 раза в день. И плюс, редкие приёмы пищи могут нанести непоправимый вред организму в виде застоя желчи и подобного. А 3-4-х разовое питание позволяет вам не быть голодными и спокойно худеть без срывов. 3. Белок - это строительный материал для организма, мышц, волос, ногтей и т.д. При его недостатке организм будет забирать белок из мышц. А вы будете срываться на сладкое. 4. Очень часто соусы состоят из сливок, сахара, масла. И одна ложка может быть очень калорийной, а сытости никакой. И с соусами есть опасность, что вы съедите больше, чем необходимо. 5. Завтрак запускает все процессы в организме и дает энергию на весь день. Если вы его пропускаете, то большая вероятность, что вы потом сорветесь в течение дня на вкусняшки. 6. Газировка - это обычно сладкая вода. И в одном стакане вы сразу потребляете кучу калорий. Подписывайтесь здесь худеют на вкусной еде, лайфхаки на кухне, рационы и рецепты для жизни. ❤️Худейте вкусно . . . ПП рецепты, похудение без диет, подсчет калорий, без глютена, без лактозы, худеем, десерты без сахара, рецепты на каждый день, ЗОЖ, ПП, антиэйдж, отеки, похудение после 40, диеты, готовые меню.

Видео Худеем правильно автора Похудейка Худеем вкусно ПП-рецепты