Как СОХРАНИТЬ сердце здоровым ПОСЛЕ 30? / Секреты ДОЛГОЛЕТИЯ без болезней

Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины. С вами Екатерина — врач-терапевт. В этом видео я поделюсь 5 ключевыми советами, которые помогут вам избежать сердечных заболеваний. В чем важность здорового образа жизни, правильного питания и регулярных физических упражнений? Как все это повлияет на наше сердце и сосудистую систему? Какие продукты наиболее полезны для поддержания здоровья сердца? Смотрите видео до конца, чтобы узнать, почему профилактика сердечно-сосудистых заболеваний так важна. А как вы поддерживаете здоровье сердца? Напишите в комментариях! Видео было полезным? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новый контент! #здоровье360 #здоровье #профилактика #врач #медицина #сердце #сердечнососудистые #молодость #болезнь #старение Структура 0:00 - Вступление 0:23 - Совет №1: Продукты, богатые калием 2:40 - Совет №2: Физические нагрузки 4:05 - Совет №3: Оливковое масло 4:30 - Совет №4: Питьевой баланс 6:50 - Совет №5: Фитнес браслет 7:37 - Заключение

Видео Как СОХРАНИТЬ сердце здоровым ПОСЛЕ 30? / Секреты ДОЛГОЛЕТИЯ без болезней автора Радость и музыка