Гиперэкстензия.

Гиперэкстензия – это тренировка, которая предназначена для тренировки мышц спины. Она выполняется с использованием специального тренажера, который позволяет выполнять упражнения на прогиб спины в безопасной и эффективной позиции.

Видео Гиперэкстензия. автора Сергей Татос.