5 рецептов за 7 минут из сырой свеклы! Вкусные и Полезные салаты на скорую руку!!!

Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: САЛАТ СО СВЁКЛОЙ, ОРЕХАМИ И ИЗЮМОМ. КБЖУ НА 100 ГР : 200/10,3/13,9/11,2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 750 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свёкла сырая 150 гр (1 шт) Морковь сырая 150 гр (1 шт) Сыр твёрдый 150 гр Орех грецкий 50 гр Изюм 50 гр Чеснок 2-3 зубчика Греческий йогурт или сметана 200 гр Соль 0,5 ч.л СВЁКЛА С МОЦАРЕЛЛОЙ И ТУНЦОМ КБЖУ НА 100 ГР : 155/12,2/9,3/5,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 560 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свёкла сырая 250 гр (2-3 шт) Сыр моцарелла 130 гр Тунец в собственном соку 140 гр без жидкости (1 банка 185 гр) Сок лимона 1 ст.л Горчица в зернах 2 ч.л. Оливковое масло 2 ст.л ( 25-30 гр) Смесь перцев 0,4 ч.л Соль 0,5 ч.л СВЁКЛА С ТВОРОГОМ И ЧЕСНОКОМ КБЖУ НА 100 ГР : 64/4,3/2,3/7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 650 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свёкла сырая 300 гр Творог 5 % 200 гр Чеснок 2-3 зубчика Соль 0,5 ч.л Густой йогурт или сметана 150 гр СВЁКЛА ПИКАНТНАЯ КБЖУ НА 100 ГР: 189/2,1/13,5/15,2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 260 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свёкла сырая 100 гр Морковь сырая 100 гр Кунжут жареный 10 гр Мед 1 с.л (20 гр) Оливковое масло 2 ст.л (30 гр) Соевый соус 1 ст.л Соль 0,3 ч.л Кориандр молотый 0,5 ч.л Чеснок 2-3 зубчика Сок лимона 2 ст.л СВЁКЛА С ЧЁРНОСЛИВОМ И ОРЕХАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 146/4,0/8,2/14,7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 420 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свёкла сырая 200 гр Чернослив 50 гр Орехи грецкие 50 гр Соль 0,3 ч.л Густой йогурт или сметана 120 гр. «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля

Видео 5 рецептов за 7 минут из сырой свеклы! Вкусные и Полезные салаты на скорую руку!!! автора ВКУСНО и ПОЛЕЗНО