Как похудеть?

"Ольга, хочу похудеть! Что делать?" – слышу я этот вопрос постоянно. И действительно, почему у одной получается легко сбросить вес, просто изменив питание и добавив спорт, а другая мучается на диетах, ограничивает себя во всем, а результат нулевой или даже обратный? 🤔 Секрет в том, что все мы уникальны! ✨ У каждой из нас свой организм, своя история, свои особенности. Иногда причиной лишнего веса становится банальная лень или нежелание что-то менять. А порой, даже при огромных усилиях, вес стоит на месте из-за внутренних проблем, например, гормонального сбоя. Разбираться в причинах и находить индивидуальный подход к похудению – моя рекомендация. Приглашаю вас 29 января в 20:00 (мск) на прямой эфир с опытным гастроэнтерологом! Мы подробно обсудим все, что связано с похудением, от питания и спорта до гормонального фона и психологических аспектов. Жду вас! 💖 #похудение #здоровье #питание #гастроэнтеролог #мотивация #стройность #красота

Видео Как похудеть? автора Ольга Маркова