Внедри это в привычку и через месяц не узнаешь себя!🔥

Внедри это в привычку и через месяц не узнаешь себя! 🔥 Детка, тебе определённо нужно устроить свидание с собой! 💖 Вот алгоритм, который поможет на 100% насладиться этим процессом. 1️⃣ Выдели время на себя. Отправь детей к бабушке, а мужа на прогулку. Включи любимую музыку и кайфуй! Да-да, ты этого достойна! Так говорит Мейбеллин, ну а кто мы такие, чтобы спорить с Мейбеллин? 2️⃣ Создай атмосферу. Надень своё самое любимое платье, в котором ты Королева 💃🏼, зажги свечи 🕯️, настро́й любимые композиции, налей любимый напиток, даже если это просекко 🥂, даже если это понедельник. Ни в чём себе не отказывай! 3️⃣ Определись с занятием. Выбери то, что приводит тебя в экстаз. Йога с собачками, поездка в любимый ресторан, прогулка в парке или чтение любимой книги📚 . Это твоё время, и только ты решаешь, чем его занять. 4️⃣ Отключи всё лишнее. Переведи телефон в беззвучный режим 📴, и пусть весь мир подождёт! Без тебя за этот короткий миг ничего не развалится. Этот момент принадлежит только тебе ♥️ 5️⃣ Обрати внимание на свои ощущения. Проанализируй, как ты себя чувствуешь, как ощущает себя твоё тело, как изменилось настроение? Можешь записать свои впечатления на листке бумаги и наметить план на следующее свидание с собой ✍️ Свидание с собой, девочка моя — это не роскошь, а необходимость! Никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сама. Сияй, ты этого достойна! 🌟

Видео Внедри это в привычку и через месяц не узнаешь себя!🔥 автора Ana_balobanova