Аштанга йога помимо Асан заключается в себя восьмиступенчатой путь

Первая ступень -Яма. Это основа этики и самодисциплины, включающая принципы взаимодействия с миром: Ахимса (ненасилие), Сатья (истинность в словах), Астея (отсутствие желания похищать чужое), Брахмачарья (сдержанность), Апариграха (небрежение материальным накоплением) 🙏

Видео Аштанга йога помимо Асан заключается в себя восьмиступенчатой путь автора NADA YOGA