Это упражнение идеально для раскрытия грудного отдела, снятия напряжения в спине.

Это упражнение идеально для раскрытия грудного отдела, снятия напряжения в спине и улучшения мобильности позвоночника. В этом видео ты узнаешь, как правильно выполнять "Опен Бук", чтобы: ✅ Улучшить осанку и дыхание ✅ Снять зажимы в грудном отделе, пояснице и шее ✅ Улучшить координацию тела и гибкость позвоночника ✅ Улучшить работу Тазового дна А еще больше полезных упражнений для женского здоровья в моем профиле. _______________________________ диастаз после родов, восстановление после родов, мышцы тазового дна, укрепление тазового дна, йога для женщин, упражнения для живота, как убрать диастаз, женское здоровье, йога после родов, гормональное здоровье, осанка и тазовое дно, интимное здоровье женщины, недержание мочи упражнения, выпирающий живот после родов, опущение органов малого таза, восстановление женского тела, упражнения для тонкой талии, почему болит поясница после родов #Женскоездоровье #йогадляначинающих #йогаонлайн #больвспине #больвшее #больвпояснице #тазовоедно

Видео Это упражнение идеально для раскрытия грудного отдела, снятия напряжения в спине. автора Женская йога для здоровья