Как вернуться в рабочий ритм после длительного отдыха или болезни?

Как перестать жевать мысленную жвачку и перестать откладывать дела? Эти рекомендации я применяю сам. 1️⃣ Выписать абсолютно все дела, задачи и мысли, что есть в голове, чтобы оперативная память обнулилась. 2️⃣ Далее записать по 1 задаче в план по приоритетности и срокам выполнения. 3️⃣ Сделать пометки, если что-то вспомнилось в процессе. Например, нужно позвонить человеку, но в процессе выполнения возникает необходимость уточнить информацию. 4️⃣ В конце есть список дел, которые необходимо сделать. Мозгу не приходится принимать дополнительных решений и остается просто следовать плану. Такой способ позволяет быстро влиться в рабочий режим и не прокрастинировать.

Видео Как вернуться в рабочий ритм после длительного отдыха или болезни? автора channel36452176