Разминка для шейного отдела

В этом ролике покажу простую разминку для шейного отдела, которую можно выполнять прямо на работе. Быстрые упражнения и растяжки, помогающие снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить головные боли. Подойдёт для любого уровня подготовки: без специального оборудования, на рабочем месте. Делайте медленно, соблюдайте технику и слушайте своё тело. Подпишитесь на мой канал для новых практик и советов по здоровью спины и шеи.

Видео Разминка для шейного отдела автора Вячеслав Хороший