Диначарья шастра - распорядок дня. Пробуждение и утренняя гигиена.

Смотрите видео "Диначарья шастра - распорядок дня. Пробуждение и утренняя гигиена." В данном видео Константин Тупикин берет интервью у Андрея Уса, йога с 20 летним стажем. Тайм-лайн: 00:09 Вступительное слово. 00:20 Что сделать первым при пробуждении 03:34 Утренний душ 07:49 Очищение организма: устранение амы 14:36 Насколько йоги изучили тело: пример Андрей Ус рассказывает о том, как в йоге построен распорядок дня. В ближайших видео вы узнаете о том, как пробуждаться и как ложиться спать, сколько времени нужно на сон и когда стоит просыпаться, также: о гигиене, которую рекомендует йога и о том как стать здоровым и спокойным, а так же обрести равновесия и силу. Йога, это не только гибкое тело, но и путь к здоровью и долголетию. Мы в соц.сетях: VK — https://vk.com/spinejoints Instagram — https://www.instagram.com/Pozvonochnik_Sustavy Facebook — https://www.facebook.com/pozvonichniksustavy/ Одноклассники — https://ok.ru/group/50724678533283

Видео Диначарья шастра - распорядок дня. Пробуждение и утренняя гигиена. автора Позвоночник-Суставы.РФ