Фестиваль "Чистый берег", Тверь, 2024

2 июня инструкторы нашего Общественного института системного воспитания личности приняли участие в Фестивале "Чистый Берег" , проходившим в во дворе Тверской библиотеки им. Горького. Открыли фестиваль экспресс разминкой из суставной гимнастики. Далее на нашей площадке проводились различные активности: Провели разминку "не вставая с места" для офисных работников. Когда работаешь сидя, внимание в фокусируется на задаче в большей степени, чем на осанке и положении тела. Мы предлагаем постепенно формировать полезную привычку - восстанавливать свои силы и заботиться о здоровье прямо на рабочем месте, и показываем варианты, как это можно реализовать буквально не вставая со стула. Продолжили упражнениями на сохранение зрения с помощью биофореза (прогревание глаз теплом собственных ладоней), а также специальных упражнений на переключения внимания и улучшение кровоснабжения глаз. Задействовали ноги, отвечающие за устойчивость жизненных позиций, руки и плечевой пояс - отвечающие за способность эффективно выстраивать коммуникацию, таз - ответственное звено в прямохождении, человечности. Также выделили время на творчество, провели самодиагностику, насколько быстро можно включаться в работу с креативным подходом, не оценивая результат. Выражаем благодарность организаторам фестиваля за предоставленную возможность поделиться с жителями, гостями Твери принципами экологичного выстраивания отношений, здоровьесбережения и осознанного движения.

Видео Фестиваль "Чистый берег", Тверь, 2024 автора Экология отношений