ПОСТРОЙ МОЩНЫЕ РУКИ ЗА 8 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
🔥Это будет не простая тренировка для наших плеч и трицепсов, но у неё есть большое преимущество, она короткая и эффективная.
Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность:
💵Boosty по ссылке: https://boosty.to/mikhailkaznin/about
Попробуй мои другие тренировки:
10 MIN AB WORKOUT: https://youtu.be/IRYpQtjNMX8?si=ayqJ0CXbs2qLov45
15 MIN JUMP ROPE WORKOUT: https://youtu.be/akuUWxt25XM?si=Pr2yXJC1ibddFgJ9
20 MIN FULL BODY WORKOUT: https://youtu.be/PWF_M4-GWU4?si=ojulwXnko_5xMVmc
Спасибо Вам большое!
⠀
Детали тренировки: ⠀⠀
⠀⠀
1.Продолжительность: 8 мин⠀⠀
2.Время работы: 40 сек⠀⠀
3.Время отдыха: 20 сек
4.Оборудование: Без оборудования
5.Уровень: Средний
Стань лучше! ⠀⠀
⠀⠀
👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀
⠀⠀
💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀
⠀⠀
🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку.
#тренировкарук #сильныеруки #домашняятренировка
Видео ПОСТРОЙ МОЩНЫЕ РУКИ ЗА 8 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ автора Mikhail Kaznin
Видео ПОСТРОЙ МОЩНЫЕ РУКИ ЗА 8 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ автора Mikhail Kaznin
Показать
Похожие видео
УВЕРЕННОСТЬ26.08.24 ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ РОССИИ до 17 лет, Корт 6Размялись от АлексинаБУДЬ СИЛЬНЫМ►Какие упражнения должны сопровождать отжимания?26.08.24 ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ РОССИИ до 17 лет, Корт 3НАЧНИ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО26.08.24 ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ РОССИИ до 17 лет, Корт 4.ДИСЦИПЛИНАПолный обзор и хайлайты матча Борнмут - НьюкаслРАБОТАЙ НАД СОБОЙУБЕЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ! СУПЕР ПРОКАЧКАСАМООТДАЧА26.08.24 ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ РОССИИ до 17 лет, Корт 5Полный обзор и хайлайты матча Ливерпуль - БрентфордЭТО ЕЩЕ НЕ КОНЕЦ!Супермен на GHD с вытянутыми руками/ GHD superman straight armsБУДЬ МОЩНЫМДИСЦИПЛИНАПолный обзор и хайлайты матча Вулверхэмптон - Челси