Зарядка на восходе солнце!

Доброе утро друзья! Осенью на рассвете идеально наслаждаться яркими красками, ведь не даром осень является самым ярким сезоном. Чтобы превратиться из совы в жаворонка требуется не только много усилий и несколько будильников, но и здоровая мотивация. Например, увидеть красочный рассвет и начать новый день вместе с пробуждением солнца вам может помочь тренер😉! Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм, если заниматься регулярно утренней зарядкой, то: ✔️ улучшается работа сердечно-сосудистой, ✔️нервной и дыхательной систем, ✔️концентрации внимания, ✔️повышается упругость мышц. ☝️Также служит отличной профилактикой многих болезней опорно-двигательного аппарата. Всем бодрого начала дня! #зарядка #восходсолнца #природа #энергия #здоровье #studioharitonova #фитнес

Видео Зарядка на восходе солнце! автора Светлана Харитонова Персональный тренер