Лучшие позы при грыже позвоночника! / Как победить боль при грыже: простые методы для каждого

👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=rutube.com&utm_campaign=e97bee21883f2ea972246ed07e546778/ ✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ►https://nuum.ru/channel/doctordlin 🔵 Больше полезной информации в моем Телеграм-канале: https://t.me/+8NF43MJjkvdlNDIy Всем привет! С вами Сергей Длин. В этом видео я расскажу, как справиться с болью при грыже и что можно и нельзя делать, чтобы не усугубить проблему. Сегодня разберем правильные позы и движения, которые помогут минимизировать боль и ускорить восстановление. Если досмотрите видео до конца, то получите конкретные рекомендации по правильному положению тела, узнаете, какие ошибки чаще всего допускаются при грыже, и как делать растяжку, чтобы снизить болевые ощущения. Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! Как вы справляетесь с болью при грыже? Есть ли у вас свои советы по улучшению состояния спины? Поделитесь своим опытом в комментариях! #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #позвоночник #грыжа #упражнения #здоровье 0:00 – Вступление 0:28 – Правило №1 1:12 – Правило №2 1:33 – Правило №3 2:08 – Что нельзя делать при грыже? 3:35 – Лечение грыжи 4:59 – Как спать при грыже? 5:19 – Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: ✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/doctordlin 👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь: https://m.ok.ru/group/70000003946822 ✅ VK сообщество https://vk.com/drdlin 🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Видео Лучшие позы при грыже позвоночника! / Как победить боль при грыже: простые методы для каждого автора Клиника Доктора Длина