С чего начать, или как научиться управлять своим состоянием?

С чего начать, или как научиться управлять своим состоянием? Психическая устойчивость может меняться в зависимости от физического состояния, здоровья, успехов в личной и профессиональной жизни. Поэтому в каждом конкретном случае рецепты ее сохранения различны и индивидуальны. Тем не менее для желающих научиться управлять своими эмоциями и настроением, овладеть способами снижения излишней внутренней напряженности, существуют приемы самоконтроля. Об этом — в эфире психолога и коуча Гульназ Баешевой. https://t.me/vremaperemen2022

Видео С чего начать, или как научиться управлять своим состоянием? автора channel33735537