Ингредиенты:
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.
Мягкий творог - 130 гр.
Кефир - 80 гр.
Рисовая мука - 65 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Какао - 7 гр.
Подсластитель
Шоколад - 40 гр.
Молоко - 40 гр.
Натуральный йогурт - 180 гр.
Мягкий творог - 90 гр.
Подсластитель по вкусу
Шоколад - 30 гр.
Молоко - 15 гр.
Приготовление:⠀
1. Готовим тесто: белки отделяем от желтков. Белки взбиваем до крепких пиков.
2. Желтки смешиваем с кефиром, мягким творогом и подсластителем. Перемешиваем.
3. Добавляем муку, какао и разрыхлитель. Перемешиваем.
Аккуратно белки вмешиваем в тесто.
4. Жарить большие панкейки, диаметром под вашу форму. Я первый раз немного смазала сковороду, и больше нет, если у вас прилипает, то сказывайте сковородку.
5. Круг должен быть толщиной ~1 см. Жарим на среднем огне под крышкой.
Видео Ингредиенты: автора Proper Nutrition
Видео Ингредиенты: автора Proper Nutrition
Показать
Похожие видео
![Необычная патока из хурмы Азербайджанская Кухня Деревенская Кухня Рецепты](http://pic.rutubelist.ru/video/5b/09/5b0922a037e1be7d3a2b82751f64514c.jpg?size=s)
![Так Рульку вы точно не готовили 🤤 #Shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/cb/37/cb37a1d42b5143a6aa9ea02668ab4314.jpg?size=s)
![Воздушная творожная запеканка с 🍓](http://pic.rutubelist.ru/video/78/a5/78a50d1494257c54f89949964c5767a4.jpg?size=s)
![КАК ИСПЕЧЬ ШАРЛОТКУ С ЯБЛОКАМИ НА КЕФИРЕ? Нежная и пышная яблочная шарлотка на кефире в духовке](http://pic.rutubelist.ru/video/77/dd/77dd3bd9da26e9909423231b4ea3880f.jpg?size=s)
![Итальянский пирог с лимонным кремом и персиками. Из самых простых продуктов, но, невероятно вкусный.](http://pic.rutubelist.ru/video/8a/b4/8ab45379c395e722cc2ad22855511d40.jpg?size=s)
![Вкуснейший пп десерт без сахара 😋](http://pic.rutubelist.ru/video/22/cd/22cdd03cb0837ab08a4f6510148eed2b.jpg?size=s)
![Суши пончики😍👇 English⬇️](http://pic.rutubelist.ru/video/5a/02/5a0261f8f6ba5a5278b8fa658e79cbd2.jpg?size=s)
![Курица по домашнему](http://pic.rutubelist.ru/video/30/89/3089b8ff6ea291474f1680fd718085b2.jpg?size=s)
![Пицца "Минутка" 😋🍕🍕🍕](http://pic.rutubelist.ru/video/96/5e/965e8e93225364437ff96f09bcb32b79.jpg?size=s)
![Ингредиенты:](http://pic.rutubelist.ru/video/7e/4a/7e4a95dfc51344ac5c8a545f2e34bc22.jpg?size=s)
![Что-то на безумно-вкусном](http://pic.rutubelist.ru/video/e9/b3/e9b327618412dbf69c7500d4a480417f.jpg?size=s)
![Эти куриные рулетики вы точно оцените🔥👍](http://pic.rutubelist.ru/video/25/a2/25a2703e89a8e1c15bc0ccbf1160660c.jpg?size=s)
![Рулетики из запеченного перца](http://pic.rutubelist.ru/video/ec/9b/ec9bdfb076aeb11d5055c59e916ff163.jpg?size=s)
![Прекрасный гарнир за 30 минут и все своими ручками!](http://pic.rutubelist.ru/video/83/e6/83e6b409d3a8e6afe8afaa5c81dd8e1c.jpg?size=s)
![Ингредиенты:](http://pic.rutubelist.ru/video/fa/d3/fad352b039431514e7a948b97f5e2deb.jpg?size=s)
![Новинка! Складень Вайпер](http://pic.rutubelist.ru/video/27/76/2776fc7cd14391a04c6512a3b6afebba.jpg?size=s)
![Суп с запеченным Фета](http://pic.rutubelist.ru/video/1b/de/1bde005c42f8341c9040e0a6ff38643b.jpg?size=s)
![Ужин любимому мужу. 🩵
#отвсегосердца #готовлюсдушой #едаслюбовью](http://pic.rutubelist.ru/video/7d/26/7d26c4bb5b9da52360375fa8f9bedd53.jpg?size=s)
![Салат на закуску!Вкусно!Быстро !Дешево!Домашняя еда Кухня Рецепты](http://pic.rutubelist.ru/video/4f/2d/4f2dff004f3f51a754332052e0c64e53.jpg?size=s)
![МУКА](http://pic.rutubelist.ru/video/42/6d/426d3e7578aca475a980aa09b4368046.jpg?size=s)