IMG_3542

🔔 Добро пожаловать на канал «Любовь»! Здесь собраны видео для всех, кто стремится к гармонии, внутреннему равновесию и осознанной жизни. 🎥 Наши темы: • Йога для детей и взрослых — мягкие практики, утренняя зарядка, растяжка, асаны, дыхание, йога для начинающих и продвинутых. • Медитации — расслабление, очищение разума, практика благодарности, медитации на сон, утренние и вечерние медитации, визуализации. • Аюрведа — питание, очищение, восстановление энергии, сезонные рекомендации, баланс дошей. • Дыхательные практики — пранаяма, дыхание 4-7-8, дыхание по методу Бутейко, восстановление после стресса. • Энергетические упражнения — зарядка для энергии, очищение пространства, техники заземления, балансировка чакр. • Психология и саморазвитие — проработка страхов, уверенность в себе, развитие интуиции, работа с подсознанием, эмоциональный интеллект. • Арт-терапия — живопись как способ самопознания, развитие креативности, снятие напряжения через творчество. • Телесные практики — растяжка, телесно-ориентированная терапия, осознанное движение. • Осознанность (mindfulness) — внимательность к телу, дыханию, эмоциям, медленные практики. • Внутренний ресурс — восстановление сил, наполнение, энергетическая гигиена, самоподдержка. 🔹 Наш канал — это пространство для духовных и телесных практик, самопознания и внутреннего роста. 🔗 Откройте для себя видео по темам, которые вдохновляют. Плейлисты канала: https://rutube.ru/channel/51677481/playlists/. 📌 Подходит для женщин, родителей, преподавателей и любителей йоги, психологов, творческих людей и всех, кто ищет путь к себе. ✨ Присоединяйтесь — вместе мы идём к гармонии, энергии и радости жизни!

Видео IMG_3542 автора Любовь Делягина